domingo, 22 de marzo de 2026

PEMMA- UN DULCE EN HONOR A LOS DIOSES


El término Pémma (πέμμα) se utilizaba en el mundo griego para hacer referencia a los pequeños pasteles sagrados que se ofrendaba a las divinidades en los santuarios, principalmente a Zeus, Apolo, Deméter y Atenea o incluso, a héroes o familiares difuntos.  Se trata de un término nacido del verbo griego péssein: cocer, cocinar, ablandar mediante calor, ya que πέμμα significa "lo cocido o la preparado a modo de masa o pastel"



Eran ofrendas votivas empleadas para dar gracias tanto en rituales privados como públicos. Eso sí, como bien nos dice Ateneo, I, 12 e: cuando haya comida para todos a partes iguales "Sin embargo, cuando tuvieron comida en abundancia, gracias a Deméter, la repartieron a cada uno por igual, y de este modo llegaron a un orden los banquetes de los hombres. De ahí la invención del pan y los pasteles divididos en partes iguales, y las copas para los que beben a porfía. Pues, efectivamente, estas cosas surgieron al irse avanzando hacia la igualdad"

Ateneo, IV, 172c-e nos comenta quién fue el primero en nombrar estos dulces: "Seleuco afirma que el primero en mencionar los dulces (pémmata) fue Paniasis, cuando trata sobre los sacrificios humanos entre los egipcios, y dice que se colocan sobre el altar numerosos dulces «y muchos pollitos»; sin embargo, antes que él Estesícoroo íbico, en el poema titulado Los juegos, ha dicho que se le traen a la novia como regalos: Pasteles de sésamo, farro y «enkrídes», otros dulces y amarilla miel"

Autores como Heródoto, Los nueve libros de la historia, 1, 160 hablan de estas ofrendas: "Durante mucho  tiempo ninguno de Quío enharinaba las víctimas ofrecidas a los dioses con la cebada cogida en Atárneo, ni del grano nacido allí se hacían tortas para los sacrificios (pemma); y, en una palabra, nada de cuanto se criaba en aquella comarca era recibido por legítima ofrenda en ninguno de los templos"

Pausanias, Descripción de Grecia, 1, 38, 6 completa un poco la información sobre los πέμματα: "Los eleusinos tienen un templo de Triptólemo, de Artemisa del Portal y de Poseidón Padre, y un pozo llamado Calichorum (Danza Hermosa), donde las mujeres eleusinas danzaron y cantaron por primera vez en alabanza de la diosa. Dicen que la llanura llamada Rharium fue la primera en sembrarse y en producir cosechas, y por esta razón es costumbre usar cebada sacrificial y hacer tortas para los sacrificios con sus productos. Aquí se muestra una era llamada la de Triptólemo y un altar"


De todo esto podemos concluir que solían estar hechos de harina de trigo o cebada con queso, frutos secos, semillas, hierbas aromáticos  y miel. Quizás tuvieran una textura densa como una barrita energética o un turrón.


Pese a que no nos ha quedado la receta, sí que es cierto que aparece el término πέμμα / πέμματα (en plural) en diversos autores haciendo referencia a un pastel, pan o dulce elaborado con diferentes ingredientes. Así lo leemos en Ateneo, 642 a y 645 e: «πέμματα καi πλακοῦντας…», " masas y dulces"- «πέμματα καi πλακοῦντας καi σησαμοῦντας…» "dulces que incluyen sésamo"; en Hesiquio de Alejandría: «πέμμα· πλακοῦς», pemma- pastel; En Pólux IV: πέμματα como pastel o pan. 

Con todo esto, veamos una posible adaptación de la receta.

POSIBLE ADAPTACIÓN 

Pemma

Ingredientes:
  • 150 g de harina integral o de espelta
  • 100 g de miel
  • 50 g de nueces o almendras trituradas
  • 2 cucharadas de semillas por ejemplo de sésamo
  • 2–4 cucharadas de agua o leche
  • Opcional: pasas o dátiles
Elaboración:

En un bol mezclaremos la harina, las semillas y los frutos secos.

Añadiremos la miel que habremos calentado un poco previamente para que mezcle todo mucho mejor.

A continuación, ponemos la leche o el agua, mezclaremos muy bien, hasta conseguir una masa densa. Podemos incorporar alguno de los ingredientes opcionales.
 
Colocaremos la masa en un molde que puede tener forma de barrita y prensaremos bien la masa. 

Podemos poner el molde al horno durante unos 15 minutos a 180º o si queremos, dejarlo secar durante unos días hasta que quede seco.

Estudiando un poco los ingredientes, como ya hemos dicho, nos recuerda un poco a una barrita energética, por lo que sería muy saciante y denso, fácil de consumir en cualquier momento y muy idóneo como ofrenda para los dioses, por su sencilla conservación y por tratarse de alimentos procedentes de la tierra madre.

Animaos a hacerlo.

Prosit!

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domingo, 8 de marzo de 2026

SOPA DE LENTEJAS

Con la llegada de los primeros frescos de la temporada no hay nada más nutritivo y satisfactorio que un rico plato de lentejas.

Para elaborarlas vamos a acudir a Ateneo que nos habla bastante de ellas en su libro IV.



Realmente nos nos proporciona una receta en concreto, pero nos comenta cosas interesantes sobre las mismas, como por ejemplo, que "son el más sabroso de los manjares", que son muy buenas "regadas con vinagre", que cuando las cocinas al estilo zenoniano hay que "poner un doceavo de cilantro", que la mejor forma de cocinarlas es "La olla de lentejas hervía"o que en invierno una deliciosa sopa de lentejas con cebolla es magnífica para soportar mejor el frío: "Lentejas con cebolla en la estación invernal ¡caray, caray !, Las lentejas con cebolla son como ambrosía en el frío glacial"

Con toda esta información vamos a recrear una sopa de lentejas.

ADAPTACIÓN RECETA

Ingredientes

- 400 gr de lentejas
- 3 cebollas
-  Caldo de verduras hecho con una zanahoria, un puerro y una rama de apio.
- Un poco de sal y pimienta
- 1 cucharada de aceite
- 12 semillas  de cilantro
- Unas hojas de cilantro fresco
-  2 cucharadas de vinagre

Elaboración

Tras limpiar bien las lentejas, las dejamos a remojo durante una horas.
A continuación, las ponemos a hervir en el caldo de verduras a fuego lento durante unos 40 minutos. Será necesario ir retirando la espuma.
Pasado el tiempo, incorporamos la cebolla cortada a cuadros, las semillas de cilantro picadas, sal y el aceite. Dejamos hervir unos 20 minutos más hasta que las lentejas estén bien cocidas. 

Servir con las hojas de cilantro, el vinagre y un poco de pimienta.

Prosit!

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